«Solenka.info»: Диетолог Комарова перечислила 6 полезных свойств кислого молока

18 апреля - Yakutsk.ru. Диетологи утверждают, что свежее скисшее молоко обладает большим количеством полезных свойств, чем обычное молоко. В отличие от последнего, которое усваивается только на 30-40%, кислое молоко имеет показатель усвоения, достигающий 90%

Современные прилавки супермаркетов и магазинов нашего города уставлены различными молочными продуктами, каждый из которых обладает своими уникальными свойствами и влияет на наш организм по-разному. Однако, несмотря на такое разнообразие, многие из нас продолжают жаловаться на плохое здоровье и принимать витамины в таблетках. Об этом пишет «Solenka.info».Диетологи утверждают, что свежее скисшее молоко обладает большим количеством полезных свойств, чем обычное молоко. В отличие от последнего, которое усваивается только на 30-40%, кислое молоко имеет показатель усвоения, достигающий 90%. Это означает, что наш организм получает из него гораздо больше кальция и природного белка. Кроме того, кислое молоко может стать выходом для тех, у кого не усваивается свежее молоко.Кислое молоко содержит витамины группы В, А, Е, а также магний, фосфор и необходимые для здорового организма аминокислоты. Этот продукт помогает улучшить пищеварение, устранить газообразование и предотвратить возникновение запоров. Высокое содержание полезных бактерий в кислом молоке также способствует нормализации кишечной микрофлоры.Благодаря низкой калорийности, кислое молоко идеально подходит для тех, кто стремится похудеть или следит за своей фигурой. Кроме того, высокое содержание кальция в этом продукте способствует улучшению состояния костей, волос и зубов.Таким образом, кислое молоко является очень полезным продуктом для нашего организма. Он обладает множеством уникальных свойств, которые могут помочь нам поддерживать здоровье и чувствовать себя хорошо. Поэтому не стоит забывать о кислом молоке и включать его в свой рацион питания.