Гастроэнтеролог Метелина сообщила, что пельмени, сосиски, супы на костном бульоне и мороженое не нужны ребенку
22 апреля - Yakutsk.ru. Согласно доктору Метелиной, если ребенок показывает активный пищевой интерес к тарелке родителей, ест с аппетитом и радуется новым вкусам, то это время для перехода на общий стол
Важность здорового питания для детей не может быть недооценена, и врачи гастроэнтерологи, такие как Александра Метелина из клиник DocDeti и DocMed, играют важную роль в обучении родителей тому, как правильно питать своих детей. В интервью для «Газеты.Ru» доктор Метелина дала рекомендации по тому, какую еду можно давать детям с взрослого стола, пишет «Газета.Ru».Согласно доктору Метелиной, если ребенок показывает активный пищевой интерес к тарелке родителей, ест с аппетитом и радуется новым вкусам, то это время для перехода на общий стол. Однако родители должны оценить свой рацион и убедиться, что он безопасен и сбалансирован для детей. Доктор Метелина советует избегать таких продуктов, как пельмени, сосиски, соусы, чебуреки, чипсы, супы на костном бульоне и мороженое, и вместо этого включать в рацион сложные углеводы, белки, клетчатку и жиры.Сложные углеводы включают в себя цельнозерновые каши, хлеб, оладьи и блины из муки грубого помола. Белки могут быть получены из мяса, рыбы, хумуса, бобовых, молочных продуктов и яиц. Клетчатка можно получить из фруктов и овощей. Жиры могут быть получены из растительных масел и сливочного масла. Доктор Метелина рекомендует, чтобы готовые блюда были не сладкими, а также избегать блюд с содержанием трансжиров и готовить еду преимущественно в духовке или с небольшим добавлением масла и соли. Масла же лучше давать ребенку в салатах, без термической обработки.