Употребление этих продуктов повышает остроту зрения и снимает усталость с глаз

8 мая - Yakutsk.ru. Как и в случае со всем нашим телом, зрение следует поддерживать как можно скорее. Все мы слышали, что употребление моркови может улучшить зрение. Есть продукты для улучшения зрения, без которых не обойтись – это овощи, абрикосы, фасоль, цитрусовые

При любом глазного заболевания необходимо употреблять продукты, которые легко перевариваются и усваиваются организмом. Лучше всего есть цельные, сырые продукты. Не менее 60% суточного рациона человека должны состоять из продуктов растительного происхождения.Морковь содержит большое количество витамина А, также бета-каротин, антиоксидант, который помогает поддерживать и поддерживать зрение. Морковь содержит C, B, D, E, калий, кальций, натрий, фосфор и железо. Черника содержит кислоты, микроэлементы, витамины, такие как А, С, В, РР. Черника также содержит лютеин, пигмент, который помогает поддерживать зрение.Шпинат защищает глаза от различных заболеваний. Он содержит такие ингредиенты, как лютеин, который защищает глаза от катаракты.Рыбий жир предотвращает дегенерацию желтого пятна и другие заболевания глаз. Рыба является основным источником омега-жирных кислот, полезных для зрения.Зрение человека (зрение) — это способность человека воспринимать информацию посредством преобразования электромагнитного излучения в световой диапазон, осуществляемого зрительной системой. В сетчатке начинается обработка светового сигнала, затем возбуждаются фоторецепторы, зрительная информация передается и трансдуцируется в нейронные слои, а в затылочной доле коры головного мозга формируются зрительные образы.