Medikforum: Врач Игорь Строков назвал напитки и продукты, которые снижают риск развития рака

15 мая - Yakutsk.ru. Добавление кефира в ваш рацион может оказаться полезным для поддержания здоровья и профилактики многих заболеваний

Недавние исследования показали, что ферментированные продукты занимают первое место в списке продуктов с противораковыми свойствами. Это связано с их способностью укреплять иммунитет, уменьшать воспаление и способствовать детоксикации организма. Поэтому, если вы хотите заботиться о своем здоровье, необходимо включить в свой рацион ферментированные продукты. Одним из таких продуктов является кефир, который содержит пробиотики, способствующие улучшению пищеварения и укреплению иммунной системы. Мисо - это традиционный японский продукт, который изготавливается из соевых бобов, риса и соли. Он содержит высокое количество белков, глютаминовую кислоту и витамины группы В, которые играют важную роль в обмене веществ. Кроме того, мисо является источником полезных микроорганизмов, которые способствуют улучшению работы желудочно-кишечного тракта и усваиванию пищи.Натто - это еще один японский продукт, который изготавливается из соевых бобов. Он содержит более ста тысяч полезных бактерий, которые благоприятно влияют на состояние кишечной флоры и укрепляют иммунитет. Кроме того, натто является источником витамина К2, который необходим для здоровья костей.Комбуча - это напиток, который изготавливается путем брожения чая с использованием специальной культуры грибов. Он богат пробиотиками и антиоксидантами, которые помогают укрепить иммунитет и улучшить пищеварение. Кроме того, комбуча является источником полезных микроорганизмов, которые способствуют улучшению состояния кожи и волос.