Неврологи: нарушение сна весной может говорить о серьезных проблемах

19 мая - Yakutsk.ru. Если сон становится беспокойным, поверхностным, прерывистым и не приносит полноценного отдыха, это может быть первым сигналом проблемы, отмечает Марина Аникина

Недостаток сна — это проблема, с которой сталкивается многие люди весной и решается она первой возможностью снова выспаться. Однако, если нарушения сна становятся систематическими, их нельзя игнорировать. Невролог Марина Аникина в интервью изданию “Абзац” предупредила, что это может указывать на вегетативную дисфункцию или расстройства, которые связаны с нарушениями механизмов регуляции автономной нервной системы.Одним из самых распространенных симптомов вегетативной дисфункции является нарушение сна. Если сон становится беспокойным, поверхностным, прерывистым и не приносит полноценного отдыха, это может быть первым сигналом проблемы, отмечает Марина Аникина. Нарушения сна могут быть связаны с нарушением работы многих систем организма: дыхательной, сердечно-сосудистой и пищеварительной. Недостаток сна может еще более усугубить проблемы, которые уже существуют.Однако, наряду с вегетативной дисфункцией, сон может сигнализировать и о других серьезных заболеваниях. Например, тревожное расстройство может вызвать проблемы со сном, которые в свою очередь приводят к усугублению тревожности. Также, депрессия часто сопровождается нарушением сна. При наличии симптомов депрессии необходима своевременная консультация психотерапевта.Мигрень — это еще одна причина, которая может привести к нарушениям сна. Мигрень часто возникает у людей, которые испытывают стресс, занимаются отягощенным физическим трудом и т.д. Болевые ощущения, которые сопровождают мигрень, могут приводить к нарушению сна, особенно если она возникает ночью.Напомним, вегетативная дисфункция — это комплексное расстройство, которое отражает различные проблемы в работе нервной системы. Как правило, эта проблема ухудшается весной из-за изменений в биоритмах организма. Вегетативная дисфункция может проявиться различными симптомами. Она может вызывать головную боль, нападки страха и тревоги, проблемы со сном, нарушения пищевого поведения, нарушения работы сердечно-сосудистой системы и многое другое. К счастью, вегетативную дисфункцию можно предотвратить или хотя бы противостоять её симптомам. Ключевым моментом является соблюдение правильного образа жизни.