Врач-гастроэнтеролог Кашух: черешня опасна для людей с сахарным диабетом

19 мая - Yakutsk.ru. Со слов врача-гастроэнтеролога Екатерины Кашу, в черешне содержится множества необходимых любям микроэлементов. В нем много аскорбиновой кислоты, витаминов В1, В2, С, Е и РР

Она содержит в себе калий, фосфор, железо, хром и йод. Черешня оказывает подтягивающее действие, а вкус освежающий и яркий. Данную информацию разместил новостной портал «Известия».Данная ягода является хорошим десертом для тех, кто заботится о своей фигуре. По разным оценкам, в 100 г в ней содержится всего 50-80 ккал. Хром в его составе участвует в регуляции уровня сахара в крови.Помимо этого, в черешне много пектина, который снижает уровень холестерина и улучшает перистальтику кишечника. Мягкие мочегонные свойства вишни также помогают при высоком кровяном давлении и отеках.«Не стоит забывать, что в черешне содержится не только много витаминов, но и достаточно большое количество сахара — 11–12 г на 100 г ягоды. Поэтому ее не рекомендуется употреблять в большом количестве людям с сахарным диабетом», —предупредила Кашух.В чем разница вишня и черешня? Вишневое дерево – темная кора, шаровидная крона, мелкие заостренные листья с характерным ароматом. У черешни – кора светлая, крона удлиненная, напоминающая яйцо, крупные заостренные листья, без запаха.