Психолог Баджи: чрезмерное усердие на работе может быть признаком депрессии
25 мая - Yakutsk.ru. Важно знать все признаки депрессии, включая неочевидные, чтобы своевременно обратиться за помощью и пройти соответствующее лечение
Рина Баджи – опытный практикующий психолог, который выделяет чрезмерное усердие на работе как один из неочевидных признаков депрессии. Она обращает внимание на то, что обычно при депрессии человек теряет мотивацию к деятельности и испытывает снижение работоспособности. Однако, у некоторых людей заболевание может вызвать противоположное поведение. Они могут полностью погрузиться в работу, сосредоточенно и увлеченно выполнять деловые проекты и задания. «Чрезмерная сосредоточенность на достижениях может быть способом временно избежать негативных мыслей и эмоций», - поделилась она.В своих рекомендациях специалист по психологии Баджи подчеркнула, что не все люди, которые увлечены работой, страдают от патологической зависимости от нее. Вполне возможно, что работа может приносить настоящее удовлетворение и радость. Однако, если работа не приносит удовольствия, Баджи советует соблюдать баланс между трудом и отдыхом. Кроме того, специалистка уточнила, что одним из признаков депрессии является слишком болезненная реакция на критику. Человек может выйти из себя, даже если критика была конструктивной. Это может быть связано с тем, что депрессивное состояние снижает уровень самооценки. Еще одним маскирующим депрессию приемом Баджи назвала использование сарказма и иронии. Некоторые люди могут использовать юмор, чтобы отвлечься от травмирующих воспоминаний или скрыть свои эмоции.