В Якутии стартовала неделя продвижения здорового образа жизни

Неделя продвижения здорового образа жизни стартовала в Якутии в честь Всемирного дня здоровья, который ежегодно отмечается 7 апреля. В этом году тема дня была сформулирована как «Мое здоровье – мое право». Об этом сообщает пресс-служба регионального Минздрава.

Тема Всемирного дня здоровья 2024 года призвана способствовать утверждению права каждого человека, где бы он ни находился, на качественное медицинское обслуживание, просвещение и информацию, а также на безопасную питьевую воду, чистый воздух, надлежащее питание, качественное жилье, достойные условия труда и экологическую обстановку и свободу от дискриминации, отметили во Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

Наиболее эффективный способ сохранения здоровья — профилактика. Также важнейшую роль для здоровья играет ведение здорового образа жизни:

• полноценное питание;
• регулярный сон не менее 7 часов в день;
• физическая активность;
• режим дня;
• минимизация стрессовых ситуаций;
• соблюдение правила личной гигиены;
• отказ от вредных привычек.

Напомним, в Якутии 1 февраля стартовал проект «Общее дело» по профилактике употребления психоактивных веществ.

Читайте также:

Чем опасно весеннее солнце для глаз и что нужно знать при выборе солнцезащитных очков

Как понять, что у тебя эмоциональное выгорание и как с ним справиться