Чем опасен шпагат для мужчин?
Шпагат – упражнение, позволяющее улучшить кровообращение, в том числе половых органов, и не допускать застоев в мышцах. Но здоровью неподготовленных мужчин шпагат, скорее, навредит, чем принесёт пользу.
Травмы мышц и суставов
Основная опасность заключается в освоении этого упражнения. Некоторые люди, желающие быстро сесть на шпагат, часто в итоге повреждают мышцы, сухожилия и связки. На этом у многих упражнения на растяжку и заканчиваются, так как восстановление тканей промежности занимает много времени. Читать дальше...