Психолог Беляева рассказала, как избежать стресса перед началом учебного года

Начало нового учебного года — всегда стресс, независимо от того, в первый класс идет ребенок или в десятый. Как снизить тревогу перед началом учебного года, рассказала психолог и коуч Любовь Беляева. По ее словам, тревога связана главным образом с резким переходом из состояния безмятежности к новым задачам.

У многих детей возникают опасения, как они будут справляться со школьными задачами, какова будет успеваемость. Это состояние особенно усиливается, если у ребенка сформировался синдром отличника. 

— Дети без комплекса отличника более спокойно относятся к 1 сентября. Чем выше ощущение, что ты должен дать какой-то сумасшедший результат, тем сильнее беспокойство перед посещением школы, — отметила Беляева в комментарии газете «Петербургский дневник». 

Психолог добавила, что зачастую родители становятся инициаторами напряжения, так как часть школьной нагрузки ложится на них. Родителям стоит уделить внимание своему психологическому состоянию, проговорить с ребенком, что интересного может быть в школе. Не стоит акцентировать внимание на сложностях и неудачах. 

В свою очередь психолог Маргарита Алексеева добавила, что важно психологически подготовить ребенка к поступлению в первый класс. Но не нужно думать только об учебе, необходимо оставлять время на спорт, игры, развлечения, передает РИАМО. 

Как подготовить будущих первоклассников к учебе, чтобы новый этап жизни был комфортным для них, «Вечерняя Москва» узнала у врача-психотерапевта, психолога Евгения Фомина.