???? Лето в Тёмном Лесу пространство, где тело и душа находят опору???? С мая по август 2025 года мы приглашаем вас на телесные и терапевтические занятия в центре Тёмный Лес (Санкт-Петербург)???? Телесные практики Йога с Анной Ныш ???? Понедельник и четверг 19:00 20:30 ???? ♀ Подходит для новичков (0 уровень)Это мягкая расслабляющая практика, идеально подходящая для восстановления после рабочего дня. Занятия фокусируются на дыхании, мягком вытяжении и укреплении тела. Это способ успокоить нервную систему, восстановить связь с собой и научиться замедляться без чувства вины.Дыхательные практики с Марией Власовой ???? Среда 20:00 21:00 и суббота 10:00 11:00 ???? Занятие по настройке дыхания и решению локальных телесных вопросовВ процессе занятий вы научитесь управлять дыханием, снижать уровень тревожности и напряжения, улучшать качество сна и чувствовать себя более собранно и спокойно в повседневности. Эти занятия особенно полезны для тех, кто живёт ...
