Брасс и кроль подойдут при возникновении болевых ощущений в пояснице
Плавание укрепляет все группы мышц и благоприятно влияет на работу организма человека. При возникновении болей в позвоночнике невролог Талдомской ЦРБ Екатерина Семенова посоветовала отдать предпочтение плаванию кролем или брассом, сообщил сайт News.ru. При появлении различных заболеваний и недугов рекомендуется правильно выбирать стиль плавания. Так, по словам специалиста, человеку с болями в поясничной зоне отлично подойдет стиль брасс или же кроль. Если же человека беспокоит боль в спине, то ему не стоит плавать в стиле баттерфляй. Он является одним из самых утомительных и технически сложных стилей. Также такое плавание подразумевает под собой резкие движения, которые не рекомендованы при болевых ощущениях в спине.