Медики выяснили, как употребление молока влияет на рост детей

Пейте, дети, молоко! Специалисты из Канады изучили, как потребление коровьего молока влияет на рост ребенка.

Специалисты оценили здоровье 5034 детей в возрасте от 24 до 72 месяцев. Из них 13% ежедневно пили коровье молоко, 13% — другое, 5% — оба типа напитков.

Дети, которые не отказывались от стакана коровьего молока на ночь, были выше на 0,4 см, чем остальные. Специалисты из Торонто установили, что чашка коровьего молока — залог увеличения роста на 0,2 см по сравнению со средними показателями, сообщает EurekAlert.

Авторы исследования полагают, что причина такого эффекта — высокое содержание белка в коровьем молоке. Две чашки этого напитка содержит 16 г белка, то есть 100% от случайной потребности в белках для ребенка трех лет. 

Для сравнения, две чашки миндального молока содержат 4 г белка — лишь 25% от суточной нормы. 

Рост является важным показателем общего здоровья и развития детей, отмечают специалисты. Коровье молоко оказалось надежным источником диетического белка и жира — двух необходимых питательных веществ для обеспечения роста в раннем детстве.