Почему болит поясница
С болью в пояснице в течение жизни сталкивался практически каждый человек. Считается, что значительный процент неявок на работу связан именно с этой проблемой. Проявления могут быть крайне вариативными: от ноющей хронической боли до острого колющего ощущения. Основными факторами, которые приводят к появлению неприятных ощущений в поясничной области, являются переохлаждение, неадекватные физические нагрузки, сидячий образ жизни, излишняя масса тела и неправильная осанка. Однако далеко не во всех случаях причина возникновения болевого синдрома лежит на поверхности.
1. Заболевания органов мочевыделительной системы
Боль в поясничной области – это один из наиболее характерных симптомов воспалительных заболеваний почек (пиелонефрит, гломерулонефрит) и мочевого пузыря (цистит), а также мочекаменной болезни. При этих болезнях также может наблюдаться ухудшение общего состояния и появление расстройств мочеиспускания.
2. Эндометриоз
Эндометриоз – это гинекологическое заболевание, при котором ткань слизистой оболочки матки разрастается за её пределами. Одно из основных проявлений данной патологии – боль в пояснице, которая зачастую усиливается перед менструациями, однако может быть постоянной. Несвоевременная диагностика и лечение этого заболевания может привести к бесплодию.
3. Осанка
Помните, как в детстве мама всё время просила нас сидеть ровно? И ведь она была абсолютно права! Ваша спина лучше всего справляется с весом тела тогда, когда вы не сутулитесь. Это значит, что в положении сидя спина должна плотно прилегать к спинке стула, а ноги должны упираться в пол. Если вы стоите, старайтесь как можно более равномерно распределять нагрузку на обе конечности.
4. Заболевания органов пищеварения
Согласно заявлениям специалистов, около 75% пациентов, страдающих язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, жалуются на боль в поясничной области. И это ещё не всё! Боль при остром или хроническом панкреатите, остром холецистите может также иррадиировать в спину. Будьте внимательны: появление симптоматики при заболеваниях пищеварительной системы часто связано с приёмом пищи.
5. Обувь
Ещё одна причина, которая провоцирует возникновение боли в поясничной области у женщин, – это длительное ношение обуви на высоком каблуке. При ходьбе происходит смещение центра тяжести, из-за чего нагрузка на поясницу увеличивается и возникает болевой синдром. Позаботьтесь о своём здоровье: старайтесь избегать регулярного ношения обуви на шпильках.
6. Физические нагрузки
Довольно часто боль в пояснице возникает вследствие неадекватных физических нагрузок. Резкий подъём тяжести или чрезмерно усердная тренировка в спортивном зале (в особенности, если вы не подготовлены к такого рода нагрузкам) может привести к крайне негативным последствиям в виде повреждения мышц или даже межпозвоночных дисков. Обязательно обратитесь к врачу, если боль продолжается более 3 дней.
7. Онкологические заболевания
Достигая определённых размеров, новообразования могут сдавливать нервные структуры, из-за чего возникают болевые ощущения в том или ином регионе. Боль может начать беспокоить непосредственно в поясничной области, а также ниже или выше данной зоны, это зависит от локализации опухоли (тонкая или толстая кишка, мочевой пузырь, почка, тело или шейка матки). Чем раньше вы обратитесь за медицинской помощью, тем выше шансы на полноценное выздоровление.
