Сложные и эффективные тренировки Джеки Чана
Джеки Чан прославился тем, что сам выполняет даже самые сложные трюки в своих фильмах. Само собой, актеру приходится прикладывать огромные усилия, чтобы оставаться в форме. Его тренировки сложны, но зато очень эффективны.
Каждый день на тренировки Джеки тратит минимум 3 часа.
Сложнее всего, по его собственному признанию, проходит 8-километровая пробежка. После нее и начинается основная программа.
http://www.youtube.com/watch?v=cACqJAQlbC8
Особое место в расписании уделено боевым искусствам. Джеки Чан занимается кунг-фу с самого детства — в одном из интервью актер признавался, что привычка к спорту позволяет ему полностью отказаться от диет.
