Функциональная тренировка
Функциональная тренировка с лучшим эффектом жиросжигания и укреплением/поддержанием мышечного тонуса. Объемный комплекс из простых и безопасных движений как с собственным весом тела, так и с легкими отягощениями и другим инвентарем делает тренировку простой и эффективной.
Выполняем вместе с тренером все по кругу в разных интервалах, сжигаем калории, заставляем мышцы работать правильно и эффективно. Тренировки проходят в минигруппах до 8 человек.
Локация: Немчиновка и Молодогвардейская. Возраст: 16+. Длительность тренировки 60 мин.
Структура тренировки:
Разминка общая
Спец разминка и подготовки к комплексу
Объемный комплекс 30-45 мин
Заминка
Подробнее на сайте: goracrossgym.ru