Туляков предупреждают о том, как избежать обморожений

В Тульскую область возвращаются сильные морозы, а вместе с ними и вероятность обморожения жителей региона.

Управление Роспотребнадзора по Тульской области напоминает об основных правилах профилактики обморожения при нахождении на воздухе. Они могут показаться банальными, но пренебрежение ими может привести к серьёзным последствиям.

Итак:

— носите свободную одежду — это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь многослойно, при этом между слоями одежды будут прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Либо используйте специальное термобелье. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой;

— не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант —варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри;

— избегайте употребления спиртного — алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла, в то же время вызывая иллюзию тепла;

— не курите на морозе — курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, и таким образом делает конечности более уязвимыми;

— как только на прогулке вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое доступное теплое место — для согревания и осмотра потенциально уязвимых для обморожения мест;

— прячьтесь от ветра — вероятность обморожения на ветру значительно выше;

— особое внимание обращайте на состояние детей и пожилых людей. Эти категории более подвержены переохлаждению и обморожениям, и это следует учитывать при планировании прогулки.