Жара в Тюмени: Роспотребнадзор дал рекомендации по работе в офисе и на улице
В Тюменской области установилась жаркая погода. До среды температура воздуха будет держаться на отметке +36+37 градусов. Такая жара приводит к ухудшению условий труда. Специалисты регионального управления Роспотребнадзора дали рекомендации по организации рабочего процесса.br /
br /bТемпература в офисе и сокращенные часы/bbr /
br /
В случае духоты в офисе или производственном помещении предусмотрено сокращение рабочего времени.br /
br /
Если температура в помещении приблизилась к отметке +28,5 градусов, рекомендуется сокращать продолжительность рабочего дня на один час. При повышении температуры до +29 градусов — на два часа, при температуре +30,5 градусов — на четыре часа.br /
br /bРабота в жару на улице/bbr /
Если температура на улице поднялась до +32,5 градусов и выше, то продолжительность периодов непрерывной работы должна составлять 15-20 минут, после этого нужно отдыхать не менее 10-12 минут в охлаждаемых помещениях.br /
br /
При этом допустимая суммарная продолжительность термической нагрузки за смену не должна превышать 4-5 часов для работающих в спецодежде с защитой от чрезмерного теплового излучения и 1,5-2 часа, если спецодежды не предусмотрено.br /
br /
Рекомендуется допускать к такой работе лиц не моложе 25 и не старше 40 лет.br /
br /
Не советуют проводить работы на открытом воздухе при температуре свыше 32,5 градусов — она уже считается экстремальной. Следует изменить порядок рабочего дня, перенося такие работы на утреннее или вечернее время.br /
br /bПитьевой режим/bbr /
В жару питьевая вода должна быть в достаточном количестве и в доступной близости. Рекомендуемая температура воды, напитков, чая — +10-15 градусов.br /
br /
Для оптимального водообеспечения рекомендуется также возмещать потерю солей и микроэлементов, выделяемых из организма с потом, предусмотрев выдачу подсоленной воды, минеральной щелочной воды, кисломолочных напитков (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соков, витаминизированных напитков, кислородно-белковых коктейлей.br /
br /
Пить воду следует часто и понемногу. При температуре воздуха более 30 градусов и выполнении работы средней тяжести требуется выпивать не менее 0,5 л воды в час — примерно одну чашку каждые 20 минут.br /
br /
Для поддержания иммунитета и снижения интоксикации организма помогут фрукты и овощи.