Уфимцы пойдут за Ларисой Вербицкой. С палками

В программе фестиваля – мастер-классы опытных инструкторов RNWA (Русская национальная ассоциация скандинавской ходьбы), соревнования по скандинавской ходьбе и занятия по дыхательной гимнастике цигун. Участие в фестивале –бесплатное.

 

Фестиваль в Уфе состоится при поддержке регионального отделения Союза пенсионеров России по Республике Башкортостан, сообщают организаторы - кампания «Свобода движения».

 

Скандинавская ходьба — относительно новый вид фитнеса в России, однако в Уфе он активно набирает сторонников: в парках и зимой, и летом можно встретить все больше тех, кто выходит на прогулку с палками. Такая популярность объясняется невероятной эффективностью, простотой и универсальностью: скандинавская ходьба подходит всем, кому недоступны серьезные физические нагрузки — в первую очередь, людям старшего возраста, — при этом польза для организма сравнима с полноценными аэробными тренировками.

 

Разобраться во всех тонкостях скандинавской ходьбы жители Уфы смогут под руководством опытного тренера на фестивале «Свобода движения». Профессиональные инструкторы прочитают лекции и проведут обучающие мастер-классы, после чего вместе со всеми участниками отправятся на пробную прогулку. Те, кто уверен в своих силах, смогут принять участие и в состязаниях на дистанции в4 километрав разных возрастных категориях: до 50 лет, от 51 до 60, от 61 до 70 и старше 71 года.