Для хорошего сна нужно ложиться спать в одно и то же время, гулять, держать ноги в тепле, исключить еду и гаджеты перед сном, а также сменить освещение в комнате отдыха на желтое. Об этом URA.RU рассказала врач-кардиолог, сомнолог, терапевт, врач функциональной диагностики, кандидат медицинских наук Екатерина Племянникова.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Добавить объявление

Москва

Москва Высшая Любовная Магия Приворот мужа жены Отворот Остуда от сопе ...

Москва

МОСКВА Высшая Магия Приворот мужа жены Отворот от соперника Порчи

Москва

Продаются игровые автоматы гаминатор FV623

Москва

Требуются 30 единиц самосвалов на перевозку грунта по Москве и Мо

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

123ru.net

Махачкалинское «Динамо» и «Химки» впервые в истории вышли в РПЛ

МИД призвал граждан России воздержаться от поездок в Афганистан

Состояние республики: как смерть Раиси повлияет на политику Ирана

Священник объяснил, можно ли гадать православным верующим

Музыкальные новости

Bigpot.news

Азербайджанец в Москве проявил свой животный инстинкт в отношении 9-летней девочки и был задержан

NYT: встреча Путина и Си Цзиньпина показала непоколебимость поддержки РФ Китаем

«Недоволен и беспокоится»: WSJ узнала о реакции лидера КНР на визит Путина в КНДР

Владимир Путин попросил передать послание духовному лидеру Ирана

Новости России

29ru.net

МИД призвал граждан России воздержаться от поездок в Афганистан

Синоптики предупредили о грозе с порывистым ветром в Москве

Мужчина ударил женщину ножом в шею на остановке на востоке Москвы

В Подмосковье стартовала акция «Судебные приставы — детям»

Экология в России и мире

Life24.pro

Футболисты ФК «Динамо Пушкино» заняли второе место в межрегиональном турнире Laffy Cup 2024

«585*ЗОЛОТОЙ» назвала топ-10 самых популярных драгоценных камней в России

Туристов из каких российских городов больше всего любят в Турции и Египте: россиянка поняла, каких русских там больше всего ждут

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Спорт в России и мире

News.tennis

Соболенко — Коллинз: белоруска выиграла первый сет в полуфинале Рима

Звонарёва проиграла американке Крюгер в квалификации турнира в Страсбурге

Даниил Медведев идет третьим в чемпионской гонке ATP, Андрей Рублев — пятый

Рыбакина узнала свое место в новом мировом рейтинге

Moscow.media

News24.pro

В РМАТ ПРОШЕЛ I БИЗНЕС-ФОРУМ ВЫПУСКНИКОВ РМАТ 1999-2023 ГОДА ВЫПУСКА, ПОСВЯЩЕННЫЙ 55-ЛЕТНЕМУ ЮБИЛЕЮ АКАДЕМИИ

Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)

Главы МЧС и Минприроды РФ доложили Владимиру Путину о паводковой обстановке в Оренбуржье, Тюменской, Курганской и Омской областях

Новый Suzuki с надежным двигателем появился в продаже в России. Сколько стоит этот автомобиль?

Life24.pro

В РМАТ ПРОШЕЛ I БИЗНЕС-ФОРУМ ВЫПУСКНИКОВ РМАТ 1999-2023 ГОДА ВЫПУСКА, ПОСВЯЩЕННЫЙ 55-ЛЕТНЕМУ ЮБИЛЕЮ АКАДЕМИИ Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки) Сотрудники отеля Yalta Intourist поздравили ветеранов с Днём Великой Победы Кладезь полезных свойств: Кутушов рассказал о пользе шлемника байкальского

News-life

Что там в IT: ИИ-отрыв Google, ChatGPT почти человек, отечественный BIOS МИД: гражданам России рекомендовано воздержаться от поездок в Афганистан Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466) РОССИЯ И КИТАЙ: В МИРЕ ВОЗМОЖНА ГЕГЕМОНИЯ ЛИШЬ ИНТЕРЕСА НАРОДА, ЗАКОНА, ИСТИНЫ И СПРАВЕДЛИВОСТИ.

Топ новостей на этот час

Rss.plus

Агрегатор новостей 24СМИ

Все новости 123ru.net сегодня

Все регионы России

Ria.city

В РМАТ ПРОШЕЛ I БИЗНЕС-ФОРУМ ВЫПУСКНИКОВ РМАТ 1999-2023 ГОДА ВЫПУСКА, ПОСВЯЩЕННЫЙ 55-ЛЕТНЕМУ ЮБИЛЕЮ АКАДЕМИИ Творческие способы использования мозаики из стекла в дизайне интерьера Новые вызовы и обеспечение технологического суверенитета квалифицированными кадрами обсудили в Москве "Возрождение интереса к народному искусству и ремеслам в современном мире"

Ru24.net

Махачкалинское «Динамо» и «Химки» впервые в истории вышли в РПЛ Порядка 32 тыс человек посетили парк «Елочки» в Домодедове за неделю В столичном Люблино загорелся ресторан Россия экспортировала в Китай с начала года 4,7 тыс. тонн свинины

Все города России

Smi24.net

Священник объяснил, можно ли гадать православным верующим Махачкалинское «Динамо» и «Химки» впервые в истории вышли в РПЛ Вице-президент Ирана: похороны президента Раиси пройдут в Мешхеде 23 мая В Подмосковье прошли антитеррористические учения для сотрудников лагерей и школ

СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *

Читайте на 123ru.net

Происшествия

Досуг

Интернет

Настроение

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Махачкалинское «Динамо» и «Химки» впервые в истории вышли в РПЛ

МИД призвал граждан России воздержаться от поездок в Афганистан

Состояние республики: как смерть Раиси повлияет на политику Ирана

Священник объяснил, можно ли гадать православным верующим

Азербайджанец в Москве проявил свой животный инстинкт в отношении 9-летней девочки и был задержан

NYT: встреча Путина и Си Цзиньпина показала непоколебимость поддержки РФ Китаем

«Недоволен и беспокоится»: WSJ узнала о реакции лидера КНР на визит Путина в КНДР

Владимир Путин попросил передать послание духовному лидеру Ирана

МИД призвал граждан России воздержаться от поездок в Афганистан

Синоптики предупредили о грозе с порывистым ветром в Москве

Мужчина ударил женщину ножом в шею на остановке на востоке Москвы

В Подмосковье стартовала акция «Судебные приставы — детям»

Футболисты ФК «Динамо Пушкино» заняли второе место в межрегиональном турнире Laffy Cup 2024

«585*ЗОЛОТОЙ» назвала топ-10 самых популярных драгоценных камней в России

Туристов из каких российских городов больше всего любят в Турции и Египте: россиянка поняла, каких русских там больше всего ждут

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Соболенко — Коллинз: белоруска выиграла первый сет в полуфинале Рима

Звонарёва проиграла американке Крюгер в квалификации турнира в Страсбурге

Даниил Медведев идет третьим в чемпионской гонке ATP, Андрей Рублев — пятый

Рыбакина узнала свое место в новом мировом рейтинге

В РМАТ ПРОШЕЛ I БИЗНЕС-ФОРУМ ВЫПУСКНИКОВ РМАТ 1999-2023 ГОДА ВЫПУСКА, ПОСВЯЩЕННЫЙ 55-ЛЕТНЕМУ ЮБИЛЕЮ АКАДЕМИИ

Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)

Главы МЧС и Минприроды РФ доложили Владимиру Путину о паводковой обстановке в Оренбуржье, Тюменской, Курганской и Омской областях

Новый Suzuki с надежным двигателем появился в продаже в России. Сколько стоит этот автомобиль?

Топ новостей на этот час