Как учиться с наслаждением и интересом
С самого детства взрослые твердят детям одно: «Надо хорошо учиться!» Но никто из этих взрослых не объясняет, как учиться так, чтобы понравилось. Никто не рассказывает, как не потеряться в куче учебников и конспектов. И уж тем более взрослые не говорят, что учиться можно не в страданиях и слезах, а с легкостью и радостью.
Привычка волноваться.
К сожалению, обучающимся часто говорят, что нет ничего важнее учёбы и хороших отметок. Подросток начинает лезть из кожи вон, чтобы заполучить положительную оценку и одобрение со стороны родителей, учителей. Он лишает себя сна, отдыха и много нервничает до дрожи в голосе. Если результат оказывается не таким, как планировалось, наступает его личный конец света: маленький человек впадает в истерику, панику и бесконечно ругает себя. Это неправильно. Разбираться с тонной учебных заданий необходимо в спокойном, расслабленном состоянии. Заботиться о себе и заниматься без спешки и стресса с чёткой мыслью, что всё получится. Не нервничать и не бросаться от одного дела к другому, что глупо, а плавно передвигаться с задачи на задачу. Это трудно, когда внутри тебя бушуют страхи не справиться с тестом, не сдать экзамены или не ответить строгому преподавателю во время сессии. Здесь совет один: помнить, что нерешаемых проблем нет, особенно в учёбе. Выход можно найти из любой ситуации. Если это проанализировать, осознать и чётко зафиксировать в своей голове, то учиться становится гораздо легче.
В приоритете жизнь, а не оценка.
Не стоит забывать и о том, что своё самочувствие следует ставить превыше всего, поскольку ни одна сессия, закрытая на «отлично», или ЕГЭ, написанный на 100 баллов, не прикроют внутренней пустоты. Никакие грамоты не сделают счастливее, если на душе горько. В первую очередь нужно разобраться с тем, что действительно важно: научиться любви к себе и заботе о своём разуме и теле, бороться с комплексами и тренировать уверенность в себе. Заполнять пробелы надо недостающими звеньями, а не прикрываться пятерками. Учёба должна стать важной частью на пути к реализации себя, а не компенсировать отсутствие счастливой жизни.
Важно: сначала моё состояние, а потом экзамен.
Когда страх – главная мотивация.
Чтобы достичь определённого результата, любому человеку необходимо выбрать мотивацию. Ученики или студенты часто заставляют себя учиться под предлогом «Если я не выучу, то получу двойку/не поступлю в университет/будут ругать родители/меня отчислят» Мотивировать себя страхом – плохая тактика. Человек с самого начала настраивает себя на негативный результат, тем самым моментально вгоняет себя в стресс. Впоследствии фокус внимания у такого ученика перейдёт лишь на плохое. Он будет думать не о достижении своей цели, а лишь о том, какие преграды и сложности возникнут у него на пути. С таким подходом желание делать что-либо сильно снижается.
Мотивация должна быть положительная. Например, если я приложу усилия и поступлю в университет моей мечты, у меня появится возможность заниматься тем, что мне нравится! Если я буду много читать, то со мной всегда будет интересно общаться. Если я выучу несколько иностранных языков, я смогу выбирать работу в любой точке мира.
Акцент нужно всегда делать на положительном, это принесёт больше пользы, а учиться станет проще и приятнее.
Сказать «нет» обесцениванию.
Бывает, что члены семьи или друзья ученика сильно обесценивают его результат. Они могут говорить, что хорошей отметкой или победой в олимпиаде никого убедишь. Такие люди воспринимают чужие старания как должное, забывая о том, что ради этого были приложены немалые усилия. В этой ситуации важно игнорировать подобные слова, как бы трудно то ни было. Стараться воспитывать в себе волю и учиться быть самодостаточным, чтобы, несмотря на все посторонние слова, быть уверенным в своём достижении. Если тяжело справляться самому, то всегда можно найти человека, который похвалит за достигнутый результат и поддержит. Но самое главное – поощрять самого себя.
Ошибаться можно.
В процессе обучения иногда начинает казаться, будто нет права на ошибку. Но это не так. Именно работа над ошибками приводит к достойному результату. Нужно не бояться промахнуться, а смело бросать вызов всем задачам. Без ошибок невозможно учиться, работать, строить семью и жить. В любом деле есть этап, когда не получается, когда тяжело. Важно перетерпеть этот период и просто идти дальше, несмотря на все провалы. После нескольких проб в любом случае получится то, к чему так стремился.
Комфорт и атмосфера
Не секрет, что для качественной и приятной учёбы важен хороший сон, полноценное питание, отдых и периодические паузы. Это нужно для того, чтобы голова не «перегревалась». Какой толк учиться, если от усталости делаешь ошибки или начинаешь нервничать. Не менее желательна и та атмосфера, в которой ты учишься. Учёбу можно и нужно превратить в дело, которым приятно заниматься. Важно окружить себя в этот момент тем, что приятно, создать уютную обстановку. Любовь к делу просто так не появляется. Любовь и красоту нужно творить вокруг себя самому. Именно тогда любое дело, не только учёба, будет в радость.