Психолог поделился способом включения в рабочий режим после отпуска
Способом включения рабочего режима после выхода из отпуска поделилась психолог Светлана Ладейщикова. По ее словам, стресс после отпуска неизбежен, но его можно минимизировать.
«Следует позитивно настроиться, позвонить своим коллегам, узнать, что происходит на работе и подготовить себя морально», — сказала психолог.
Она советует поискать мотивацию: финансовую, карьерную, психологическую или другую. Тогда мозг сам вернет себе рабочие кондиции и справится со стрессом. При этом важно найти рабочий баланс между «надо» и «хочу».
«Даже самая лучшая творческая работа содержит в себе рутину и дела, которые просто надо делать», — сказала специалист.