Латвия попала в топ стран с наибольшим числом долгожителей; в чем наш секрет?

Латвия входит в десятку стран с наибольшим количеством людей старше 100 лет, ссылаясь на исследование ООН, сообщает «Латвияс радио 4».

Главным фактором, определяющим продолжительность жизни каждого человека, по его мнению, является генетический код. Именно благодаря особому сочетанию генов некоторым людям удается достичь весьма почтенного возраста. Такой набор генов назван в честь самого старшего человека, чей возраст указан в Библии, в честь Мафусаила, пояснил профессор Янис Залькалнс, заведующий геронтологической клиникой Рижской Восточной больницы.

Вот почему, говорит он, есть люди, которые могут прожить долгую жизнь, ведя нездоровый образ жизни. Однако это не тенденция, а частные случаи. И даже если человеку повезло с генами, внешние факторы (болезни, вредные привычки) могут негативно сказаться на продолжительности его жизни.

Считается, что чрезмерное употребление алкоголя в Латвии является причиной того, что мужчины в среднем живут на 10 лет меньше, чем женщины.

По его словам, главная причина, по которой люди в наши дни живут дольше, — это развитие медицинских и фармацевтических технологий.

«Многие болезни, которые еще 20 лет назад мы считали неизлечимыми, стали управляемыми», — подчеркнул эксперт.

Секрет долголетия прост: жизнь без стресса, свежий воздух, натуральная пища, жизнь в гармонии с природой, умение радоваться тому, что есть, и не переживать о том, чего нет.

Стабильные отношения между двумя людьми также могут быть важным фактором долголетия.

По его словам, в последнее время ученые много времени уделяют исследованию вопросов когнитивного долголетия, а также сохранения здорового ума в пожилом возрасте. Для этого очень важно не жалеть себя и не жаловаться на трудную жизнь, а научиться планировать и организовывать свою жизнь изо дня в день, — сказал профессор.