Пенсионерам посоветовали есть побольше свежих ягод
Пожилым людям необходимо употреблять побольше продуктов, богатых белком, который необходим для укрепления костей. Об этом напоминает
kubnews.ru со ссылкой на экспертное мнение диетолога.
Наряду с этим в возрасте категории «60 плюс» следует есть как можно больше овощей и фруктов. А наиболее «омолаживающим» продуктом для пенсионеров являются свежие ягоды и в первую очередь черника. Это ягода способна улучшить зрение, укрепить суставы и даже придать оптимизм и гибкость ума, уверяет источник. Ранее гражданам напомнили о нормах употребления молочных продуктов.
фото: сайт lenta.ru
