Врач Бацаленко связал правильную позу за партой с успеваемостью
Неправильная посадка быстрее утомляет, отвлекает от задания и снижает время, в течение которого ученик может сохранять внимание, пишет «Газета.Ru».
«При длительном наклоне вперед мышцы шеи и верхней части спины работают без полноценного отдыха. Кровоснабжение мозга при этом не «перекрывается», как иногда утверждают, но общая мышечная усталость, дискомфорт и зрительное напряжение действительно могут мешать сосредоточиться», – пояснил Бацаленко.
По его словам, самая частая ошибка заключается в том, что ребенок сидит на краешке стула и тянется грудью к столу. Также школьники часто отодвигают стул слишком далеко или сидят за чересчур высоким столом с поднятыми плечами.
Правильную высоту мебели необходимо определять по росту ребенка, а не по возрасту. Стопы должны полностью стоять на полу, колени сгибаться под прямым углом, а локти лежать на столешнице. Врач добавил, что регулируемые стул и стол обычно полезнее дорогой мебели с рекламной надписью «ортопедическая».
Если ребенок начал быстрее уставать, стал хуже выполнять задания или жаловаться на дискомфорт, необходимо проверить мебель, освещение и расстояние до тетради. При повторяющейся боли или заметном ухудшении успеваемости следует обратиться к врачу.
Как писала газета ВЗГЛЯД, на прошлой неделе врач-травматолог опроверг миф о возникновении сколиоза у детей из-за тяжелых рюкзаков.