Американские ученые назвали 6 причин, почему следует читать книги

Ученые из Йельского университета провели исследование, которое показало, что чтение книг полезно для здоровья человека. Более того, они назвали целых шесть причин, почему стоит уделять чтению несколько часов в день.

Оказалось, что у людей, читающих по 3,5 часа в день, вероятность преждевременной смерти ниже на 23%, чем у тех, кто не уделяет время этому занятию. Также чтение помогает уменьшить стресс. Достаточно лишь шести минут чтения для того, чтобы привести свой сердечный ритм в порядок и снизить мышечное напряжение. По мнению американских ученых, чтение даже помогает бороться с болезнью Альцгеймера.

Другим положительным моментом чтения является его благотворительное влияние на сон. Медики пришли к выводу, что чтение перед сном помогает уснуть. Кроме того, благодаря чтению у людей улучшаются коммуникативные навыки. Те, кто читает художественные произведения, лучше воспринимают чужие мысли, чувства и желания.

Наконец, благодаря чтению у человека пополняется словарный запас и растет интеллект.