Учёные рассказали, какое средство поможет справиться с социофобией

Специалисты из Норвежского университета естественных и технических наук разработали специальную методику, способную минимизировать боязнь или нежелание контакта с окружающими людьми.

По мнению научных сотрудников, в борьбе с социофобией могут помочь беседы с психотерапевтом. Для изучения воздействия таких бесед учёные провели эксперимент, для участия в котором они пригласили страдающих от тревожного расстройства пациентов.

Эксперты разделили «социофобов» на три группы и попытались вылечить их разными способами: медицинскими препаратами, когнитивной терапией и разговорами с психотерапевтом. По итогам исследования самые лучшие результаты были зафиксированы у группы пациентов, которые посещали психотерапевта.

Как отметили норвежские учёные, эффективность данного метода оказалась очень высока – у 85% добровольцев улучшилось общее состояние, а некоторые из них избавились от расстройства. Кроме того, специалисты порекомендовали страдающим социофобией людям заниматься йогой и выполнять релаксирующие упражнения.

Напомним, ранее учёные из американского штата Калифорния разработали смартфон для социофобов.