Ученые: Правильная посуда помогает похудеть

Ученые поделились секретом, какая посуда способствует похудению. Размер тарелки влияет на количество съеденного.

 Американские исследователи сообщили, что подсчитывать количество употребляемой пищи – это, конечно, хорошо, но намного важнее подобрать правильную посуду для еды. Тогда процесс похудения пойдет значительно быстрее. Нельзя есть из больших и очень глубоких тарелок, так риск переесть значительно увеличивается. Идеальной будет тарелка, разделенная на небольшие секции, так небольшое количество еды создаст «обманку» изобилия. Важно помнить и про цвет посуды, сильно яркие цвета только возбуждают аппетит, поэтому стоит отдать предпочтение нейтральным оттенкам. 

Посуда посудой, но только в комплексе с упражнениями и с правильным режимом питания можно добиться значительных результатов в похудении.