Целебный ладан
Исследование израильских учёных показывает: смола ладанного дерева содержит особое вещество – так называемый ацетат инценсола, который напрямую воздействует на особые рецепторы центральной нервной системы, снимая тревожность, беспокойство, расширяет бронхиолы, понижает давление. Кроме того, это вещество активирует белок, отвечающий за ощущение тепла. Можно сказать, что ладан представляет собой сильнейший антидепрессант, успокаивающее и согревающее средство.
В буддийских ритуалах главный аромат – это сандал. Помимо прямого релаксирующего действия на обонятельные рецепторы, важна игра воображения. Человек представляет, как дым, поднимаясь, даруется высшим существам, а те в благодарность возвращают тебе обратно удачу и здоровье. А всё земное и суетное опадает в виде пепла и золы. Так происходит очищение духа.
Если вы практикуете ароматерапию, отдавайте предпочтение эфирным маслам и крайне осторожно обращайтесь с горящими благовониями.
Есть утверждение, что дешёвые палочки вредны, а дорогие очень даже полезны. Это миф. Основа любой палочки – бамбуковая соломинка. А продукты горения – полиароматические углеводороды, карбонильные соединения и бензол – сильнейшие канцерогены. Через 10 минут такой ароматерапии в комнате будут убиты все полезные аэроионы.
Свеча. Кажется, все компоненты в ней безвредны, но в процессе нагревания они вступают во взаимодействие с молекулами кислорода. К примеру, безвредная ароматическая добавка лимонен превращается в сильнейший канцероген формальдегид. Новейшее исследование показывает: в ароматических свечах содержание лимонена примерно в 100 раз превышает допустимое.
Использовать всё горящее, дымящее и чадящее следует только в хорошо проветриваемых помещениях. Но лучше держать под рукой маленькую коробочку с ладаном и вдыхать аромат каждый раз, когда почувствуете беспокойство. Кстати, стресс изменяет обоняние. Если вы перестали различать запахи, это значит, что организм находится под гнётом стресса. И наоборот: вдыхая ароматы, мы активируем те участки мозга, которые отвечают за стресс.