Стало известно, как отличить стресс от простуды

Стресс и негативные эмоции могут маскироваться под симптомами самых разных заболеваний, от простуды до диабета, рассказала в интервью радио Sputnik нейропсихолог, клинический психолог Ирина Хвингия.

Симптомы стресса часто напоминают простуду. При этом нужно понимать, что стимулом, вызывающим стресс, может быть не только определённая ситуация. Это может быть смена часовых поясов, любое изменение внешней среды. Организм реагирует по-разному, в том числе могут проявляться симптомы, похожие на разные заболевания, пояснила психолог.

«Симптомы стресса могут быть похожи на простуду: то в пот бросает, то сухость кожи появляется. Такое же состояние бывает, когда начинается грипп. Очень часто мы можем наблюдать симптоматику, свойственную конъюнктивиту. При внезапном сильном стрессе может повыситься сахар в крови — симптом, как при сахарном диабете. При хроническом стрессе могут быть и аллергические проявления», — отметила нейропсихолог.

Одно из обличий стресса — термоневроз, когда у человека повышается температура.

«Это может быть заболевание органического характера, когда в результате каких-то травм нарушается терморегуляция — сигналы не проходят между нужными зонами мозга. Другой вариант — на фоне хронического стресса, чаще всего на фоне депрессии, когда температура постоянно повышена. Если температура повышена в результате термоневроза, она, как правило, не превышает 37,5. Если у человека температура 38, мы вряд ли будем говорить о стрессе, скорее всего, это какое-то воспаление», — добавила Хвингия.

Нейропсихолог пояснила, как определить, что вы подвержены именно стрессу, а не простудились.

«Особенность, например, термоневроза — он не реагирует на жаропонижающее. Если температура вызвана воспалением, простудным заболеванием, реакция будет. Кроме того, симптомы стресса, как правило, проявляются одновременно. То есть не бывает такого, что на фоне хронического стресса у человека только симптомы диабета. Это будут и боли в пояснице, и боли в суставах, и повышенное давление. Если, помимо симптомов, есть усталость утром, быстрая утомляемость, повышенная раздражительность, скорее всего, речь идёт о стрессе», — уточнила она.

Однако нельзя всё списывать только на стресс, подчеркнула психолог. Если у вас появились симптомы, например, сахарного диабета, нужно как минимум сдать анализы.