Диетолог Дианова рассказала о полезной утренней привычке
Привычка выпивать стакан воды перед завтраком полезна для здоровья, но только при одном условии. Об этом рассказала гастроэнтеролог Нурия Дианова в интервью радио Sputnik.
По словам специалиста, выпитая натощак вода, оказывает благотворное влияние на организм, но важно, чтобы она была комнатной температуры.
«Стакан воды утром натощак — действительно полезная привычка, происходит пробуждение организма. Запускаются все процессы, желудок будет работать четко по часам, у человека будет хорошее настроение, чистая кожа, хорошая микрофлора», — пояснила врач.
Гастроэнтеролог также посоветовала добавлять в воду сок лимона или другого цитруса тем, у кого нет заболеваний желудка. Однако при наличии проблем с ЖКТ рекомендуется воздержаться от этого. Такая вода, тем более холодная, может вызывать боли в животе, вероятно развитие панкреатита и холецистита.
Ранее 5-tv.ru писал о том, как подготовить организм к купанию в проруби на Крещение.