Психолог Полестерова заявила, что отдых на природе помогает справиться с выгоранием
Психолог Анна Полестерова назвала способы, которые помогают предотвратить выгорание на работе. Об этом сообщила Lenta.ru.
По данным сайта «ПолитЭксперт», в первую очередь необходимо не забывать об отдыхе.
«В этом отношении будут полезны выезды на природу, прогулки с домашними животными, путешествия», — рассказала Полестерова.
Кроме того, важно высыпаться и полноценно питаться, добавила она.