Профессор Ю Кан рекомендовал завтракать до 11 утра
Профессор Ю Кан рассказал, что завтрак до 11 утра влияет на продолжительность жизни. Об этом сообщил сайт «ПолитЭксперт» со ссылкой на NVL. Специалист уточнил, что правильное питание продлевает жизнь, если учитывать метаболизм и количество потребляемой пищи. Он отметил, что по утрам метаболизм самый активный, поэтому первый прием пищи должен быть до 11 утра. А вот ужин, наоборот, должен быть легким.