Какие аптечные препараты могут вызвать бессонницу
Некоторые лекарства не рекомендуется употребляеть перед сном, так как это чревато расстройством сна и может привести к развитию хронической бессонницы. Об этом рассказал клинический психолог Майкл Бреус на личном сайте, посвященном проблемам сна.
Он отметил, что плохо сказываются на качестве и продолжительности сна препараты от депрессии и всем известные порошки от простуды и вирусных инфекций.
«Псевдоэфедрин вызывает бессонницу, даже когда он используется в виде назального спрея», — цитирует издание Eat This, Not That слова врача.
Также Бреус предупредил, что псевдоэфедрин встречается в препаратах от аллергии, из-за этого частое применение противоаллергических средств может привести к проблемам со сном.
Ранее 5-tv.ru рассказывал, что плохой сон — дорожка к негативным физическим и психическим состояниям человека, также он увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа. Употребляемая пища напрямую влияет на сон в худшую или лучшую сторону в зависимости от рациона. Какие продукты только мешают здоровому сну, разобрала специалист в области пищевых технологий.