Скользкая дорожка: как избежать падений и переломов в гололед
Приход морозов и снежной погоды сопровождается образованием гололеда на дорогах и тротуарах. Иногда можно даже поскользнуться на, казалось бы, чистых пешеходных зонах. Зачастую секундное падение приходится лечить месяцами.
По словам травматолога-ортопеда Константина Тернового, чаще всего во время пеших прогулок в период обледенения дорог граждане допускают ошибки, которые приводят к травмам: не смотрят под ноги, выбирают неправильную обувь и не носят головной убор.
«Во время ходьбы люди отвыкли смотреть под ноги и постоянно отвлекаются на посторонние объекты. Этого достаточно, чтобы не заметить скользкую поверхность и упасть, получив при этом серьезный перелом», — объяснил эксперт в беседе с «Вечерней Москвой».
Во время холодов лучше предпочитать обувь с мощными протекторами. Для того чтобы сделать подошву более ледостойкой, можно купить ледоступы, которые позволят передвигаться даже по скользкой дороге без риска упасть и получить травмы.
Терновой указал, что нет способа «правильного падения». Он порекомендовал выбирать путь, где меньше льда и дорога усеяна реагентами. Если же вы уже оказались на скользкой дороге, согните слегка ноги в коленях, чтобы улучшить амортизирующие свойства нижних конечностей. Травматолог уточнил, что даже при самом удачном падении люди получают перелом лучевой кости, шейки бедра и лодыжки. А в том случае, если у падающего нет головного убора, можно получить черепно-мозговую травму.
Ранее 5-tv.ru писал, что поможет от падений на льду зимой.