Инфографика: профилактика онкологических заболеваний
Онкозаболевания могут возникать даже у людей, которые ведут здоровый образ жизни. Однако соблюдение определенных правил помогает снизить риск их развития.
Вероятность развития онкозаболеваний повышается при: низкой физической активности, неправильном питании, употреблении алкоголя и курении, инфекциях, неблагоприятной экологической обстановке, подверженности вредным излучениям, наследственной предрасположенности, стрессе.
Количество и качество сна также влияют на способность организма бороться с различными заболеваниями.
Врачи рекомендуют: не переедать и уделять время физическим нагрузкам, включить в рацион различные овощи, фрукты и продукты из цельного зерна, ограничить употребление готового и красного мяса, регулярно проходить медицинские обследования для профилактики и выявления онкозаболеваний на ранней стадии.
Помните: чем раньше обнаружат заболевание, тем больше шансов на успешное лечение.