«Ридус»: крестоцветные овощи считаются самыми сложными для переваривания
Употребление определенных продуктов способно спровоцировать вздутие живота. Одними из самых сложных для переваривания продуктов считаются крестоцветные овощи, сообщил «Ридус».
К ним относятся брюссельская, белокочанная и цветная капуста. Людям с нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта следует сократить в рационе эти продукты.
Кроме того, вздутие могут спровоцировать газированные напитки, лук, чеснок, чечевица, фасоль и фрукты с высоким содержанием фруктозы.