Диетолог Мухина посоветовала не переедать при простуде
Во время простудных заболеваний и ОРВИ очень важно не переедать. Такие меры позволят организму быстрее справиться с вирусами, сообщила врач-диетолог Марият Мухина в беседе с Life.
По словам специалиста, при вирусных инфекциях стоит позволить организму сосредоточиться не на работе желудочно-кишечного тракта, а дать энергию для борьбы с болезнью. Так, лучше отказаться от употребления мяса и сладостей.
Врач также посоветовала практиковать двухразовое питание, ввести в рацион животные жиры и завтракать не ранее 12 часов.