Кардиолог Лобжанидзе: регулярные пешие прогулки предотвратят риск инфарктов
Регулярные прогулки на свежем воздухе поддержат здоровье сердечно-сосудистой системы и предотвратят риски развития инфаркта. Об этом сообщила врач-кардиолог Фаина Лобжанидзе сайту kp.ru. По словам специалиста, ходьба снизит уровень холестерина и сахара в крови. Также прогулки поспособствуют снижению стресса и улучшению эмоционального состояния. В день необходимо ходить минимум 30 минут, отметила Лобжанидзе. Для профилактики болезней сердца врач также посоветовала придерживаться здорового питания и отказаться от вредных привычек.