Мы в Telegram
Добавить новость
Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

ТОП-5 главных ошибок во время Великого поста

Сегодня в самом разгаре Великий пост. До его окончания еще практически целый месяц, поэтому если вдруг вы по незнанию допустили во время него какие-то ошибки — у вас еще куча времени, чтобы их исправить. А о самых популярных ошибках во время поста рассказала врач-диетолог Полина Васильева в беседе с изданием «Страсти».

Для начала стоит напомнить, что во время поста запрещается употреблять любые продукты животного происхождения, такие как мясо, молочные продукты, яйца и так далее. Многие упускают из вида, что эти ингредиенты содержатся в выпечке и кондитерских изделиях, а значит и их необходимо исключить из рациона. Рыба также попадает под запрет — ее можно есть только на праздник Благовещения и в Вербное воскресенье, а вот морепродукты уставом Русской Православной Церкви не запрещены.

«За столь длительный период исключения продуктов животного происхождения с организмом человека могут начаться негативные изменения, например, может сформироваться белковая недостаточность, дефицит железа, кальция, цинка, витамина В12, витамина D и так далее», — предупреждает диетолог.

Именно поэтому людям, страдающим любыми острыми заболеваниями, детям, пожилым, беременным и людям, занятым тяжелым физическим трудом поститься не стоит. Основным строительным материалом в нашем организме является белок. Если его недостаточно — человек чувствует истощение и слабость. Во время поста важно восполнять недостаток белка с помощью риса, сои, ржи и овса.

Резкий отказ от привычного рациона также может навредить организму, поэтому к посту надо готовиться постепенно, заранее исключая из рациона непостные продукты.

«Если в течение Великого поста вы почувствуете недомогание, слабость, ухудшение самочувствия или любые другие изменения в состоянии здоровья, то важно незамедлительно обратиться к лечащему врачу и только после его консультации продолжить поститься. Возможно, врач порекомендует завершить пост раньше», — порекомендовала врач.

Ранее 5-tv.ru рассказывал, как есть роллы и худеть.

 

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Комплексное благоустройство дворов в Чехове завершат с опережением графика

В Перми упали цены на вторичное жилье

Роспотребнадзор: салаты с лобио и тунцом стали причиной заболевания ботулизмом

Роспотребнадзор приостановит продажу ряда товаров в Москве из-за ботулизма

Музыкальные новости

Рост объема ипотечного кредитования Волго-Вятского банка Сбербанка в апреле 2024 года составил 27 %

Росгвардия приняла участие в спортивном празднике «Динамо» в Москве

Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе

LG HVAC ACADEMY: ГОТОВИМ ПРОФЕССИОНАЛОВ ДЛЯ РАСТУЩЕЙ ОТРАСЛИ

Новости России

«Большая семерка» распорядится деньгами России

Роспотребнадзор: салаты с лобио и тунцом стали причиной заболевания ботулизмом

Евро-2024: лучшие фильмы про футбол

В Москве открылась выставка «Уроки безопасности: вчера, сегодня, завтра»

Экология в России и мире

Гастроэнтеролог Садыков рассказал, как не допустить отравления бутилированной водой летом

Новый ирригатор Revyline RL 610 Green Dragon уже в продаже в Норильске

Неблагодарный батька или о чем говорил президент Белоруссии с делегацией Азербайджана?

Массовыми патриотическими акциями отметили День России на заводах АО "Желдорреммаш"

Спорт в России и мире

Медведев и Сафиуллин сыграют в паре на турнире в Галле

Теннисисты Рублев, Хачанов и Самсонова не сыграют на Олимпиаде-2024

Хачанов вылетел с турнира ATP в Хертогенбосхе после первого же матча

Карен Хачанов проиграл Вукичу во втором круге турнира ATP-250 в Хертогенбосхе

Moscow.media

Всегда на связи: проводная гарнитура Fstyler FH150U от A4Tech

В Ингушетии чиновники похищали бюджетные средства, предназначенные для поддержки семей с детьми

Всегда на связи: проводная гарнитура Fstyler FH150U от A4Tech

В Коми ввели штрафы за «склонение к абортам»







Топ новостей на этот час

Rss.plus





СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *