Как волгоградцам настроиться на работу после майских праздников

После продолжительных выходных непросто вернуться в рабочий ритм. Атмосфера праздников расслабляет и выбивает из колеи. «Волгоградская правда.ру» подготовила несколько советов, которые помогут морально настроиться на работу.

Самовнушение

Не воспринимайте работу как проблему или «каторгу». Подумайте, что некоторым специалистам, например врачам, вовсе не удалось отдохнуть. Будьте благодарны за те выходные, которые вам выпали. Ложась спать, настройте себя, что утром вы проснетесь отдохнувшим, бодрым и полным сил для нового рабочего дня.

Составьте план

Чтобы начать продуктивную работу, надо сформулировать свои задачи. Составьте четкий план, начните с одного дня или недели. Не перегружайте себя обилием задач, увеличивайте нагрузку постепенно. Сначала беритесь за простые задания, потом переходите к более сложным. Так вы сможете безболезненно войти в привычный режим.

Небольшие перемены

Придя на работу, наведите порядок на столе. Избавьтесь от ненужных вещей и хлама, проследите, чтобы вокруг не было пыли и мусора. Главное, что на рабочем месте вы чувствовали себя комфортно. Разберите всю скопившуюся электронную почту и удалите ненужные файлы в компьютере.

Перерывы

Устраивайте 5-минутки с коллегами. Небольшие перерывы помогут создать дружескую атмосферу и постепенно влиться в рабочий процесс. Расспросите коллег, как они провели выходные, и поделитесь своими впечатлениями от отдыха.

Подумайте о преимуществах работы

Поставьте перед собой материальную цель. Подумайте, на что вы готовы накопить денег, например, вы мечтаете о новом мобильном телефоне, автомобиле или поездке в другую страну. В таком случае настройтесь на то, что вы будете работать, чтобы накопить достаточно средств на осуществление своей мечты. Это очень мотивирует и быстро настраивает на рабочий лад.