Какие напитки помогут побороть бессонницу
Британские медики выяснили, какие напитки помогут одолеть бессонницу и спокойно погрузиться в царство Морфея.
Исследователи установили, что насыщенный вишневый сок способен стимулировать выработку мелатонина, который отвечает за сон.
Смесь молока и куркумы поможет заснуть быстрее также, как и молоко, взбитое с бананом, передает «МК в Волгограде».
Теплый травяной чай из ромашки, липы и шиповника станет отличным средством в борьбе с бессонницей. А ложка меда поможет успокоиться и расслабиться.
Читайте также: