Полезна ли для организма теплая вода натощак, рассказали врачи
Ассоциация кардиологов из Японии провела эксперимент по «водотерапии». Оказалось, что в результате такого лечения успех был достигнут в 99% случаев для таких болезней как: головная боль, хроническая усталость, изжога, вздутие живота, гастрит, болезни суставов, запор, заболевания мочеполовой системы.
Даже тибетские старцы издавна считают, что грамотное употребление теплой воды способно увеличить продолжительность жизни на 10 лет.
Так, по мнению врачей, каждое утро нужно на голодный желудок выпивать около 600 миллилитров теплой воды (температура 40-45 градусов). Затем два часа не принимать пищу. После завтрака следует подождать еще два часа и снова пить воду. В течение дня продолжить «ритуал». Мужчинам рекомендуется выпивать около 3 литров воды в день, женщинам – 2-2,5 л в зависимости от состояния здоровья и физической активности.
Отметим, если вам сложно пить воду, добавляйте в нее лимонный сок или мед.
Напоминаем, что данный материал имеет информационный характер и не может заменить консультацию квалифицированного специалиста.
Элина Вифлянцева. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.