В последнее время мне стало трудно засыпать. Ночью часто просыпаюсь и до утра бодрствую. Словом, чувствую себя после этого как варёная курица. В чём может быть причина бессонницы? Как от неё избавиться? Людмила, Ярославль
Расстройство сна, или по-научному диссомния, проявляется нарушением засыпания, прерывистым, поверхностным сном или преждевременным пробуждением.
ПРОБЛЕМА, к сожалению, знакома многим людям. Неполноценный ночной отдых отрицательно сказывается на трудоспособности человека и способствует возникновению различных заболеваний. Читать дальше...