В центре на Бажова проведут тренировки по зумбе
Всех желающих участников проекта «Московское долголетие» из района Ростокино приглашают принять участие в тренировках по зумбе. Об этом сегодня сообщили в пресс-службе ТЦСО «Ярославский» филиал «Ростокино».
«Тренировки зумбы для пожилых людей представляют собой облегченный комплекс упражнений, специально разработанный для поддержания активного образа жизни. Они помогают укрепить опорно-двигательный аппарат и сосуды, нормализуя кровеносную и сердечно-сосудистую систему. В программе задействовано максимально возможное количество мышц, что помогает улучшить их тонус и форму», — уточнили в пресс-службе.
Присоединиться к занятиям можно по адресу: улица Бажова, дом 5 (отдел долголетия).