Держим мозг в тонусе
С возрастом человеческий мозг теряет свою активность, снижаются когнитивные способности, ухудшается память и внимание, теряют эластичность кровеносные сосуды и волокна головного мозга.
А в этом совсем не заинтересованы наши долголеты. Наоборот, они стремятся получать новые знания, осваивать новые умения и творить. Любое начинание клуба они поддерживают с большим энтузиазмом, видя в нем только ресурс для расширения своих возможностей.
Занятия счётом в уме способствуют активизации мыслительных процессов и памяти.
Галина ОЛЬГИНА, нейропсихолог: «Взрослым ученикам ментальная арифметика позволяет поддерживать свои когнитивные навыки, продлить молодость и активность ума, обрести уверенность в своём настоящем и будущем. Я вообще советую всем людям старшего возраста находить время, чтобы тренировать мозг. Для этого подойдут судоку, трудные сканворды и обязательно еще мелкая работа пальцами рук и ног. Вяжите, перебирайте крупу, собирайте пазлы и мозаики. Ходите по колючему коврику. Все это очень поддерживает деятельность мозга».
Галина, участница клуба: «Конечно, это занятие очень необходимо для возрастной группы! Спасибо руководству «Активного долголетия» за такую предоставленную возможность потренировать голову, реакцию пальчиков. Только очень жалко, что есть ограничения по численности группы. Поэтому предлагаю: по исчислении времени дать возможность другим желающим использовать эту возможность».
Ответы на любые вопросы, связанные с проектом «Активное долголетие», можно получить в клубах «Активное долголетие»:
Одинцово, ул. Молодёжная, 18, телефон 8(495)599-43-65;
Звенигород, ул. Г. Пронина, 10, телефон 8(967)276-75-55.