Часто с клиентами мы делаем практику ресурсного или спокойного места. Это упражнение помогает расслабиться, снять напряжение, избавиться от незначительного раздражения и восполнить силы на какое-то время. Суть техники в том, чтобы создать в воображении безопасное пространство, которое будет вызывать только приятные ощущения и образы. Ведь воображение обладает огромной силой, переживаемое в воображении мозгом воспринимается, как реальное.Вчера я побывала в прекрасном саду недалеко от Ангарска, которое как нельзя лучше подошло бы в качестве прототипа ресурсного места. Делюсь фотографиями, которые, возможно, вдохновят читателей на то, чтобы сделать данное упражнение.
