Как уметь отказывать и сделать жизнь комфортнее
Вы не обязаны хвататься абсолютно за все поручения, с которыми приходят руководитель и коллеги. Если вам легче выполнить, чем отказать, чтобы не мучила совесть, возможно, у вас гипертрофированное чувство ответственности. С этим можно и нужно бороться, чтобы жизнь стала комфортной и менее тревожной. Помогут подсказки от психолога Ирины Сережкиной.