Klimmzug für Anfänger: Ober- oder Untergriff - was ist besser?
Klimmzüge sind für Anfänger eine gewaltige Herausforderung – und dennoch gelten sie als Königsdisziplin im Kraftsport und sind extrem gut für den Rücken. Doch welche Variante ist effektiver – der Ober- oder der Untergriff?