La
serotonina es una sustancia
química fundamental en el cuerpo, que es ampliamente conocida, con poca precisión, como
la hormona de la felicidad. Se debe a su estrecha relación con el bienestar y el equilibrio emocional. Sin embargo,
su papel en el metabolismo no se centra solo en generar sentimientos de placer y satisfacción. La serotonina interviene en múltiples funciones biológicas. Funciones que van desde la regulación del estado de ánimo hasta la digestión. En este artículo, veremos qué es la serotonina, sabremos sobre sus beneficios, aprenderemos cómo aumentar sus niveles y, por último, cómo influye en nuestra
salud mental y bienestar general.
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